Nämä Pre-Workout- valmisteet nautitaan ennen treeniä ja niiden avulla jaksat harjoitella pitempään ja paremmin. Vaikuttavina ainesosina tehonlisääjissä voi olla esim. beeta- alaniinia estämään maitohappojen kertymistä lihaksiin tai arginiinia parantamaan verenvirtausta.
Piristävinä ainesosina käytetään usein kofeiinia, guaranaa ja tauriinia. On syytä muistaa, että piristeitä sisältävät tehonlisääjät todellakin piristävät. Myöhäinen ottoajankohta voi huonontaa yöunesi laatua. Emme myöskään suosittele näitä tuotteita alle 18-vuotiaille, raskaana oleville tai imettäville.
Oikean dieetin valinta:
lue lisää uusimmasta
asiantuntija-artikkelista!
Dieettejä on moneen lähtöön,
ja valinta voi olla vaikeaa.
Tavoitteena on aina painonpudotus,
Mutta huomioon tulee
ottaa monta muutakin asiaa.
Jos haluat apua
oikeanlaisen dieetin valintaan,
tutustu uusimpaan artikkeliin!
KETO49–valmennus:
lue lisää uusimmasta
asiantuntija-artikkelista!
Ketogeeninen dieetti polttaa erittäin
tehokkaasti rasvaa,
mutta ajan myötä myös
sen teho hidastuu.
Siksi ketodieetin ensimmäiset viikot
ovat ratkaisevassa asemassa.
Jos haluat apua
keto-ruokavalion toteuttamiseen,
tutustu FITFARM:n KETO49-valmennukseen!
Palautumisen tärkeys –
lue lisää uusimmasta
asiantuntija-artikkelista!