. X

ETUSIVU • MITEN VALITA OIKEA DIEETTI?

MITEN VALITA OIKEA DIEETTI?



MITEN VALITA OIKEA DIEETTI?

Miten valita oikea dieett?

Dieettejä on moneen lähtöön ja sen vuoksi voikin olla hankalaa valita se oikea itselle. Dieettien tavoitteena on painonpudotus ja rasvanpoltto mutta on muutamia asioita, jotka tulee ottaa huomioon dieettiä valitessa.

Ensimmäinen asia, joka tulee ottaa huomioon on liikunnan määrä. Jos harrastat paljon liikuntaa, dieettiä valitsessa on otettava huomioon proteiinin ja hiilihydraatin määrä, sillä liikkuva ihminen tarvitsee niitä enemmän kuin passiivinen ihminen. Tämä on erityisen tärkeä asia siksi, että lihasmassa säilyy ja laihdutus kohdistuu rasvakudokseen.

Jos harrastat paljon liikuntaa mutta haluat hieman laihtua, sopivia valmennuksia sinulle on esimerkiksi BIKINI FIT IN 30 DAYS™, BIKINI CHALLENGE®, SUPERDIEETTI®, TEHOSTARTTI ja SPORT™.

Passiivinen ihminen (eli ei liikuntaa) pärjää vähemmilläkin hiilihydraateilla ja pienemmällä proteiinin saannilla. Koska passiivinen ihminen ei kuluta niin paljon, energiansaanti dieetin aikana on alhaisempi kuin paljon liikkuvalla.

Jos et liiku ollenkaan tai liikut hyvin vähän, sinulle sopivia dieettejä on KETO49®, VHH ja SUPERDIEETTI®.

Mitä muita asioita tulee ottaa huomioon dieettiä valitessa? Lue lisää FITFARMin blogista.

Tutustu myös FitFarmShop.fi-verkkokaupan dieettiä tukeviin ravintolisiin, kuten rasvanpolttajiin ja vihreään teehen.



TAKAISIN




Loading...