Beta-alaniini on suosittu, karnosiinin muodostuksessa mukana oleva ravintolisä kovaa treenavien keskuudessa. Karnosiini parantaa kestävyyttä ja estää lihasväsymystä. Sen hyödyt huomaat erityisesti pitkäkestoisen harjoituksen yhteydessä. Huomaathan, että beta-alaniinin käytön yhteydessä on aivan normaalia tuntea pientä pistelevää ja kihelmöivää tunnetta iholla.
Oikean dieetin valinta:
lue lisää uusimmasta
asiantuntija-artikkelista!
Dieettejä on moneen lähtöön,
ja valinta voi olla vaikeaa.
Tavoitteena on aina painonpudotus,
Mutta huomioon tulee
ottaa monta muutakin asiaa.
Jos haluat apua
oikeanlaisen dieetin valintaan,
tutustu uusimpaan artikkeliin!
KETO49–valmennus:
lue lisää uusimmasta
asiantuntija-artikkelista!
Ketogeeninen dieetti polttaa erittäin
tehokkaasti rasvaa,
mutta ajan myötä myös
sen teho hidastuu.
Siksi ketodieetin ensimmäiset viikot
ovat ratkaisevassa asemassa.
Jos haluat apua
keto-ruokavalion toteuttamiseen,
tutustu FITFARM:n KETO49-valmennukseen!
Palautumisen tärkeys –
lue lisää uusimmasta
asiantuntija-artikkelista!