HMB:n eli beeta-hydroksi-beeta-metyylibutyraatin avulla on mahdollista vähentää lihasproteiinin hajoamista harjoittelun aikana. HMB:tä käyttävät menestyksellisesti kehonrakennus- ja fitnessurheilijat ja se on erityisen hyödyllinen tavallista rankemman harjoittelujakson tai kovan dieetin aikana.