Muista panostaa myös laadukkaisiin palautusjuomiin!
Tuloksien saavuttamisessa on palautumisen merkitys hyvin tärkeä. Tyypillisesti palauttavat juomat sisältävät runsaasti hiilihydraatteja sekä usein myös proteiininlähteen. Huolehtimalla kunnollisesta palautumisesta maksimoit harjoittelusi hyödyt!